6月 20th, 2010
なぜNLPが必要なのか？
こんばんは！
私は先日NLPのコース説明会に行ってきました。
ここ最近は、彼からのお話や彼とカレの友達が
主催の勉強会に出ていて、
私の意識も変わってきました。
NLPへの期待と、
全脳思考やマインドマップとの出会い。
ただ、彼が教えてくれてもよく分からないし、
いまいち信じられないのがフォトリーディング。
というものです。
聞けばNLPの要素も入っている、
次世代の情報処理法だとか。
とにかく私も自分で体験したいので、
まずはNLP体験会に出席してみます。
もちろんその先のNLPプラクティショナー
というコースも検討したいと思っています。
その時に、彼からアドバイスが一つありました。
シンプルなアドバイスなんですが、
目的を一つ以上決めていこう。
ということでした。
彼のお話ですと、
脳は一瞬に処理できる情報処理の力は、
コンピューターよりも早いそうです。
本当かな？間違った情報ではないか？
とも感じるんですが。
でもNLPのセミナーでも教えてくださるそうですが、
脳は興味も持ったことに焦点を当ててくれるみたいです。
例えばベンツでもなんでもいいですが、
特定の車や車種を購入しようと検討していると、
街に出たときに今まで以上にその車が目に飛び込んできませんか？
それは脳の性質上、質問を投げかけると
答えを探してしまうらしいです。
興味や問題意識も質問として捉えてくれて、
それに関する答えや情報、ヒラメキを
もたらせてくれるらしいです。
ですから目的を明確にすることで、
NLP説明会に出たときに脳が機能して、
必要な情報を拾いやすくなるそうです。
がんばって目的を明確にしてみます。
Posted in 説明会（NLP）
5月 29th, 2010
ＮＬＰではじめの一歩
ありがとう！
おかげ様ではじめの一歩を踏み出せました。
私は彼に電話をしてお礼をしていました。
ついに私の中の物語が動き始めた気がします。
いったい何が起きたのでしょうか？
実は先日未来ペースというＮＬＰの手法を彼に
教えてもらったのです。
未来ペースは、未来に向けて新しい行動を生み出すために
行うメンタルリハーサルのことです。
しかしこの言葉は最初は馴染めないですよね。
何でメンタルリハーサルすると、新しい行動が生まれてくるの？
不思議ですね。ただ茂木健一郎さんの本を読んだりしていると、
このＮＬＰのメンタルリハーサルの効果をお話されているんですよね。
違う言葉だったと思いますけど。
確かに未来を先取りしていくって、すごい話ですけどね。
しかし、何か利にかなっている気がするし、面白そうだから
やってみようかなって思って、毎日寝る前にやっていたんです。
やり方は正式なＮＬＰの方法なのかはわかりませんが、
というのは彼の場合は全脳思考を書いて、１２０%ＨＡＰＰＹ
な状態になったときの状態をイメージするんですね。
さらにその時の感覚をＮＬＰのＶＡＫで感じ尽くして終了するんです。
何か純粋な未来ペースなのかはわかりません。
でもわくわくしてくるので私も真似しています。
これを続けていて気づいたんですが、自分のことだけを中心に
メンタルリハーサルするよりも、誰か他の人をＨＡＰＰＹに
なっている状態をイメージしたら面白くなるのでは。
ＮＬＰと全脳思考をうまく使っていったら、
奇蹟がたくさん起こる予感がします（嬉）
Posted in NLPの成果, NLPの歴史, NLPテクニック
5月 27th, 2010
ＮＬＰと人間関係
コミュニケーションスキルって本当に必要なの？
私の中で先日出てきた疑問です。
そのきっかけは彼のこの一言からでした。
もし君が本当に将来的に経営者になりたいのなら、
今よりコミュニケーション力を磨く必要があるんじゃないかな？
それはＮＬＰでも何でもいいから参考にしながらね。
ふとそんなことを言われました。
理由を聞くと、私はコミュニケーションはしっかりと取れるし、
相手の声に耳を傾けることもできる。
さらに相手の立場に立って考える感性も持っている。
だからもったいないんだよね。だそうです。
「何で？」と聞くと
将来経営者になるんだったら、間違いなくコミュニケーション力
や人間関係を作る力が必要になるんじゃないのかな？
そこには短時間で相手に好感を与えたり、信頼関係を気づく
力があるんじゃないかと思う。
もったいないのは、コミュニケーションの基礎ができている
君だから、しっかりしたものを学んでいけば、間違いなく
高い結果を手に入れられると思う。
ＮＬＰや全脳思考などを学んでいる彼に言われると嬉しいけど、
そこまでする必要は本当にあるのだろうか？
しかし自分の夢のためには何かアクションを起こさなければ
いけないとも思う。
こんな時、皆さんならどうしますか？
確かに大きな目標や先を見据えるのは大事だけど、
今できることに取り組んで最善を尽くすということも大事
ですものね。
せっかく目の前にいいアドバイザーで大好きな彼がいるのだから
ＮＬＰや全脳思考をはじめとして、いろんなことを学んでいこう。
結論、
今やれることをやる。
Posted in NLPの歴史, NLPテクニック, 人間関係・コミュニケーション
5月 22nd, 2010
NLPと全脳思考モデル
今回はまた、不思議体験をしてきました。
なぜか不思議なことがおきました。
NLPや目標設定の勉強会に続き、
今まで考えたこともないアイデアが降って湧いてきました。
それは諦めていた私の夢に対してのアイデアです。
今までは自分の環境・年齢・能力に理由をつけて諦めていたんですね。
しかし諦めることを諦めようと決めました（笑）
何があったかといいますと、
彼と一緒に全脳思考モデルというのをやったんですね
（ＮＬＰに続き新しいものを教えてもらっています）
それをやっていくと、なんと環境・年齢・能力という壁を突破
するためのアイデアが突然目の前に現れたんですよ。
これはいったい何が起きているんですか？
まだ信じられません。この発想はいったい何でだろう。
ビックリですよ。
その中には、今後自分が歩んでいく道のりまでが物語として、
描かれてもいました。
そして、今までの自分がやってきたことは多くの資源（可能）
を生み出していたことを知ったんですよ。
自分の中に目標を手に入れるために必要な要素が既に存在
していたんですね。
私はＮＬＰや全脳思考など、ビジネス書に出てくるようなこと
は全く知らないのですが、ひとつだけ確信したことがあります。
ＮＬＰと全脳思考をマスターして、こういうことを学んでいる
人たちとつながっていたら、人生はとても面白いことになると
思いました。
しかし、多くの疑問は出てきますよね。
私としては感動と驚きで、すごく面白いツールや内容と
思うのですが、一般的に見たらどうなのか？
詳しくは書籍を呼んでみて下さい。
セミナーもやっているみたいですよ。
本の紹介
全脳思考
ダイヤモンド社・神田昌典著
Posted in NLPの歴史, その他NLP, 人間関係・コミュニケーション
5月 17th, 2010
ＮＬＰで目標設定２
今回は前回の続きのつもりではないのですが、
目標設定の話です。
彼の主催する勉強会に参加して、その日のテーマである目標設定
を学んだんですね。
しかし目標設定って何でこんなに大変なんでしょうか？
ＮＬＰではゴール設定というらしいですけどね。
いきなり目標やゴールを設定しろといわれてもなかなか
出てこないものですね。もしかしたら周りに知らない人が多いし、
結構設定するテーマも多いですしね。
ここまで考えるものなんて知らなかったです。
例えば、
・自分の夢
・プライベート
・家族
・健康
・内面
・経済状態
など、たくさんありました。
ＮＬＰでは目標設定の項目もあるそうですので、
それについても学ばせて頂きます。
確かに人生のいろんな面に対しての希望を持つ方が、
良さそうな気はしますけどね。
では、目標やゴール設定するときに必要なポイントを
教えていただきましたので書いてみますね。
ただし勉強会での内容ですので、
ＮＬＰだけの内容ではないですからね。
ポイント
１、できるだけ具体的に設定
２、期限を決める
３、肯定的視点や表現（避けたいことでなく手に入れたいこと）
４、達成したときの具体的状況（ＮＬＰのＶＡＫを使って表現）
５、目標を計れる・達成したことや進捗状況
６、必要な要素と選択肢を明確にする
自分の中にある目標達成のための武器と、
これから身につける・手に入れるべき資質など。
ＮＬＰでは資源といっていますね。
そして最後に代償だそうです。
結論としてはここまでしたら、何かが変わるんだと思いました.
Posted in NLPの歴史, NLPテクニック, その他NLP
5月 15th, 2010
ＮＬＰの目標設定
目標設定って皆さんやっていますか？
私は一応はやっていますが、やっているうちに入らないのでは
ないか。それくらいアバウトなことしか決めていません。
多くの方が目標設定が大切だと言っています。
私の会社は営業会社ですから、目標設定をしているのか？
という会話をよく耳にします。
多くのビジネス書でも大切だといっているそうです。
ＮＬＰでも大切だと言っています。
確かに目標を立てることで、わくわくした時期は私にも
ありました。結構前ですけどね（笑）
目標があるからこそ辛い時期を乗り越えられたこともあります。
しかし本当に目標は大切なんでしょうか？
人によるんじゃないのかと考えることもあります。
ＮＬＰではゴール設定をして、ゴールを達成した状況を
ありありとイメージし、体中の感覚で感じつくすそうです。
何が見えて、何が聞こえていてなど。その時の自分の感情や
表情・気分などの身体感覚などを大切にしているそうです。
それくらい大事かとも思うのですが、私のように諦めてしまっ
た人間には必要なのでしょうか？
最低な言い方をすればＮＬＰ流でも何でもいいので、
目標を設定して頑張っていれば、夢の達成もみえてくる。
というのであれば、目標も立ててみようと思いますけどね。
でも面白い話を聞きました。
ＮＬＰで教わりました。話の出所は脳科学なんでしょうか？
とにかく脳は目標を設定したらそこに向かい始めるそうです。
なぜならばそれが脳の習性だそうです。
いまいち信じがたいのですが、
彼が主催している勉強会に今度参加できるようになりましたので、
次回のテーマらしいのですが、目標設定を学んでみたいと思います。
Posted in NLPの成果, NLPの歴史, NLPテクニック, その他NLP, 目標設定とNLP
5月 11th, 2010
NLPリフレーミング
これは何に見えますか？
彼がある絵を持ってきて私に見せるんです。
私にはどう考えても黒い帽子をかぶったおばあさん
にしか見えないんですよ。
でも彼は、この人は若い女性で白いドレスを着ているよ。
と言うんです。
こらはNLPのリフレーミングを私に教えるために、
彼が用意してくれた絵なんですね。
自己啓発系のセミナーではよく使われているらしいです。
ではもうひとつ。
ある税理士で成功していらっしゃる岡本先生と言う方
がいらっしゃいます。
その先生の本で読んでいて勉強になった話です。
と言いながら、NLPのリフレーミングについて話を続けてくれます。
税金が上がるたびに、あるいは上がる可能性が報じられる度に
文句を言い続けている人間がいます。
でも文句を言っても何も変わりません。
変わらないものに文句を言うだけ時間やエネルギーの無駄
やれることは対策を講じて対応するだけです。
岡本先生がどういうかは分かりません。
しかし、受け止める側の人間がこの本を見たときに、
自分の捉え方の枠組みを変えられる人と変えない人が
いらっしゃいます。
このようにNLPのリフレーミングは、違う考え方や捉え方
をすることで可能になるそうです。
つまり出来事やものごとに関係なく、
意味を付けているのは私たち自身であると言うことらしいです。
何かNLPって凄いことやるんですね。
そして自分の人生や目標に対して、HAPPYになる
プラスのリフレーミングができたら素敵ですよね。
NLPっておもしろい。
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5月 8th, 2010
NLPと彼
先日デートしてきました。
すご～く楽しかったです。
ますます彼のことが好きになりました。
特に感心したのは、その向上心とその裏にある想いでした。
NLPだけでなく、自分を磨く為に多くのことを学び、
チャレンジしている彼は、実は多くの悲しみを乗り越えていました。
例えば、
１、暴力的な父親と家庭内暴力
２、両親の離婚と母親の苦労
３、貧乏と惨めさ
４、親戚にいじめられている母親
５、最初の会社での解雇
６、親からの勘当
７、２０代後半でのホームレス体験
その他にも、本にできるほどの体験をたくさんしていたのです。
まったくそんなことを感じさせず、話したこともなかったのに。
苦しい時を支えてくれたのはNLPや成功哲学などのビジネス書
だったそうです。
この時期彼はうつ病になったんじゃないかな～と思った
そうなんですが、何とか乗り超えて、そのときに思ったそうです。
「自然体が一番。自然体でリラックスしている時の方が、
人間は能力を発揮しやすいし、必要以上に悩まずに、ストレスとも
うまく付き合えるじゃないか」
NLPでいう柔軟性が人生にはとても大切だと認識したようです。
そしてこの柔軟性はものの見方・考え方・捉え方にも関係
するそうです。
それは私の夢の話をした時に教えてくれました。
以前の私は自分には何でもできると思い込んでいたんです。
でもだんだん年を重ねていくほど、自分はそんな人間で
はなかったと自信を失い、夢をあきらめたのでした。
「そこで必要なのは、柔軟性とリフレーミングだよ」
彼は言いました。
それはいったい何なのでしょうか？
Posted in NLPって何だろう？, NLPの歴史, その他NLP
4月 29th, 2010
幸せな日々
最近は、毎日楽しくてしょうがないです。
大好きな彼といっぱいコミュニケーション取れますからね。
実は先日彼から食事に誘われたんです。
皆ではよく行っていたんですが、２人って初めてなんだ。
だから嬉しくてしょうがないんです。
お互い社会人で、３０歳前半と２０歳後半だから、
仕事が忙しいから、もう少し先の約束になってるんだけどね。
でも今までとは違う感じでメールのやり取りや電話を
しあうようになって、何だか久しぶりに女として生きているってに戻って感じ。
たぶんもしこの人と一緒になったら、将来も楽しみだな。
社長婦人だな。
でも、それよりも私のことをとても大切にしてくれそう。
考えるにはまだ早いよね。
それよりも私ももっと頑張って日々を過ごさないと。
最近太ってきてるからな。
デートの日までに２kgダイエットしよう。
Posted in NLPの歴史, その他NLP, 人間関係・コミュニケーション
4月 27th, 2010
NLPの話
最近一週間、同じ人の夢ばかり見ます。
ちょっとずつ、気になり始めているから。
もしかしたら好きになり始めているのかもしれない。
NLPの話をしていた彼は、出会うたびにキャラが
多少違います。
・元気なときは、勢いとユーモアのある人。
・眠いときは小学生のように守ってあげたくなる人。
・考え事をしているときは、険しく緊張感の激しい人。
・勉強中はもっとも邪魔をしてはいけない危険人物（笑）
でも共通しているのは夢にひたむきなとこです。
自分の夢を語るときの彼は、目がきらきらしてくるんです。
NLPの話をしているときもそうでした。
ついさっきまで疲れきっていて、ビールいっぱいで眠り
モードに入っていたのに、突然復活していますからね。
一瞬にして眠りの世界から目覚めます。
彼はこう言っていました。
NLPだけでなく、セラピーや心理学について勉強してるんだ。
何で？と聞くと。
最近は、友達とか友達の大切な人の中に、精神的に参ってしまったり
うつ病になっている人が増えてきている。だから、心理学を学んで
それを仕事にするわけでなく、身の回りの人をサポートしたいだけなんだ。
精神病に対する理解も知識もないことが原因で、離婚したり傷つけあう
人たちを見たくないしね。それに馬鹿らしくてしょうがない。
だから、まずはできることから学び、
お金がたまり次第、NLPにはどっぷりと浸かろうと思う。
そう言っていました。
その時の話だとNLPは本当に多岐に渡り活用ができるらしいですね。
Posted in NLPの歴史, その他NLP, 目標設定とNLP