月曜日, 12月 27th, 2010
NLPのV・A・Kは覚えていますか？
表象システムという、
NLPで大切な、人間の持つ感覚のことです。
この表象システムは、
NLPセミナーの講師により、
代表システムとも言われるようです。
では、この表象システムを鍛えると、
どうなると思いますか？
鍛えるとは、
今までよりもV・A・Kの感覚を
鋭敏に、敏感にするのです。
実際には次のような効果があります。
それは全体の中の本の一部分ですが、
・イメージの描写がより明確に詳細にできる
・イメージ力が高まることで、
セルフイメージが高まりやすい
・外側からの情報に対しての捉え方が柔軟に繊細に、
目標に対して適切になる（今までよりも）
・コミュニケーションで相手の状態や、
言葉の背景を感じ取ることが出来るようになる
（非言語のメッセージを受け取りやすくなる）
等様々な場面での効果が出るのですが、
NLPの表象システムはどのように鍛えることができるのでしょうか？
簡単なポイントをお伝えします。
NLPセミナーでもやっている内容です。
視覚⇒相手の顔だけに注目する（目、口、表情など）
⇒相手の身体だけに集中する（姿勢、足の位置、ジャスチャーなど）
聴覚⇒目を閉じて⇒相手の声の調子だけに耳を傾けて感じる
⇒その場において、どんな音があるか？聴く
身体感覚⇒目の前の相手に姿勢と足の位置を合わせて、
呼吸も合わせて、相手の感情や内面の状態を感じます）
以上が、NLPの表象システムを鍛える方法の一部です。
鍛えた上で日常の生活で使うと、
少しずつ新しい感覚を感じるはずです。
是非、NLPの表象システムを有意義にご活用下さい。
プラスにしかなりません。
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火曜日, 5月 11th, 2010
NLPリフレーミング
これは何に見えますか？
彼がある絵を持ってきて私に見せるんです。
私にはどう考えても黒い帽子をかぶったおばあさん
にしか見えないんですよ。
でも彼は、この人は若い女性で白いドレスを着ているよ。
と言うんです。
こらはNLPのリフレーミングを私に教えるために、
彼が用意してくれた絵なんですね。
自己啓発系のセミナーではよく使われているらしいです。
ではもうひとつ。
ある税理士で成功していらっしゃる岡本先生と言う方
がいらっしゃいます。
その先生の本で読んでいて勉強になった話です。
と言いながら、NLPのリフレーミングについて話を続けてくれます。
税金が上がるたびに、あるいは上がる可能性が報じられる度に
文句を言い続けている人間がいます。
でも文句を言っても何も変わりません。
変わらないものに文句を言うだけ時間やエネルギーの無駄
やれることは対策を講じて対応するだけです。
岡本先生がどういうかは分かりません。
しかし、受け止める側の人間がこの本を見たときに、
自分の捉え方の枠組みを変えられる人と変えない人が
いらっしゃいます。
このようにNLPのリフレーミングは、違う考え方や捉え方
をすることで可能になるそうです。
つまり出来事やものごとに関係なく、
意味を付けているのは私たち自身であると言うことらしいです。
何かNLPって凄いことやるんですね。
そして自分の人生や目標に対して、HAPPYになる
プラスのリフレーミングができたら素敵ですよね。
NLPっておもしろい。
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土曜日, 5月 8th, 2010
NLPと彼
先日デートしてきました。
すご～く楽しかったです。
ますます彼のことが好きになりました。
特に感心したのは、その向上心とその裏にある想いでした。
NLPだけでなく、自分を磨く為に多くのことを学び、
チャレンジしている彼は、実は多くの悲しみを乗り越えていました。
例えば、
１、暴力的な父親と家庭内暴力
２、両親の離婚と母親の苦労
３、貧乏と惨めさ
４、親戚にいじめられている母親
５、最初の会社での解雇
６、親からの勘当
７、２０代後半でのホームレス体験
その他にも、本にできるほどの体験をたくさんしていたのです。
まったくそんなことを感じさせず、話したこともなかったのに。
苦しい時を支えてくれたのはNLPや成功哲学などのビジネス書
だったそうです。
この時期彼はうつ病になったんじゃないかな～と思った
そうなんですが、何とか乗り超えて、そのときに思ったそうです。
「自然体が一番。自然体でリラックスしている時の方が、
人間は能力を発揮しやすいし、必要以上に悩まずに、ストレスとも
うまく付き合えるじゃないか」
NLPでいう柔軟性が人生にはとても大切だと認識したようです。
そしてこの柔軟性はものの見方・考え方・捉え方にも関係
するそうです。
それは私の夢の話をした時に教えてくれました。
以前の私は自分には何でもできると思い込んでいたんです。
でもだんだん年を重ねていくほど、自分はそんな人間で
はなかったと自信を失い、夢をあきらめたのでした。
「そこで必要なのは、柔軟性とリフレーミングだよ」
彼は言いました。
それはいったい何なのでしょうか？
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日曜日, 4月 18th, 2010
NLPの男
こんばんは！
初めてブログを書いてみます。
なんとなく、周りには話せないけど誰かに聞いてもらいた
いことってあるでしょ。
そんなことを勝手につぶやきたいと思います。
だからブログの更新は不定期になっちゃうかな。
でも見てくれる人がいたらお願します。
私最近気になる男性がいるんですよ。
何だかあまりいないタイプの人間です。
友達の彼氏の友達と言うことで、以前にみんなで食事に行って、
それからたまにみんなであって遊んだり、飲んだり、語ったり
している仲なんだよね。
彼の次の目標の一つは、お金をためてNLPを受講することだ。
と言っていました。丁度その日は、みんなで集まる約束をしていた
日で、彼はセミナーに出席していたらしく遅れてきたんですよ。
何のセミナーに参加してきたの？
というと、コンサルタントの話をしていました。
そして自分の目標の為にはNLPが必要だ。
そう熱く語っていました。
でも私はそれって何？
と思ったんだけど聞けなくて。
家でネットを使って調べたら何か凄そうな内容で、
あの人は何をしようとしているんだろう？なんて考えたりします。
調べてみて分かった内容は、
・人間関係や信頼関係
・コミュニケーションの基本やテクニック
・自分や他者に対してのセラピー的な要素
ほかいろいろ。
私の受けた印象で話しましたけど、NLPって心理学なのかな？
よくわからないけど、がんばっている男の人っていいですね。
私は夢をもうあきらめているからな～
NLPっておもしろいのかな？
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