紙に書くということには、書き方によりますが、
ある意味があります。それは何だと思いますか？


それは、自分との約束です。
以前にご紹介したことがあるかどうかは不明ですが、
NLPセミナーで学ぶ、「ビリーフチェンジプログラム」に
ついてお話をしていきます。


NLPのビリーフチェンジプログラムを活用することで、
あなたのビリーフをよりよいものにすることができます。


では、NLPセミナーで学ぶ、ビリーフチェンジプログラムとは、
どのようなものでしょうか？それは、決めたことを行動する
ということを繰り返していくワークです。


例えば、あなたが明日の朝は５時に起きると決めたとします。
そうしたら、朝の５時に起きます。なぜならば、
自分と約束しているからです。


特に紙に書いているとしたら、強力な自分との約束です。
決めたことを行動する、決めたことが達成されるという行為が、
NLPのビリーフチェンジプログラムでは大切です。


それ繰り返していくうちに、書いたことは達成されるという
認識を潜在意識や無意識はします。その為に、あえて、紙に書いて
自分との約束をしていきます。


最初は、誰にでもできることや、確実にできること、少し頑張れば
できることなどを紙に書いて行動していきます。そこから
段々と、難易度を上げていきます。


その結果、ビリーフがより強化されていき、目標達成能力が
高まっていきます。NLPのビリーフチェンジプログラムとは、
とても使える内容です。是非、お使い下さい。

潜在意識を書き換える


言い方を変えると、NLPのニューロ・ロジカル・レベルでいう
ビリーフやセルフイメージを書き換えるということになります。

無意識に、ビリーフやセルフイメージを作り上げているインプットが、
人生に多大な影響を与えています。実は、このへんのことをしっかりと
学ぶことは、とても価値のかることです。


例えば、NLPセミナーの中では、ビリーフチェンジプログラム
というものがあります。ビリーフチェンジプログラムの目的は、
今までのビリーフから、新しい望んでいるビリーフに書き換えることです。


また、NLPセミナーでは、セルフイメージを書き換えるために、
タイムラインを使ったワークがたくさんあります。タイムラインも
多くのNLPセミナーの受講生さん達に喜んでいただいている内容です。


しかし、新しいものに書き換える時に、忘れてはいけないことがあります。
それは、今までのビリーフやセルフイメージを完了させることです。
例えば、今のビリーフやセルフイメージを作り上げているものがあります。


過去の体験や経験でできた肯定的意図です。皆さん自身を守るために
できた肯定的意図です。今までのビリーフやセルフイメージは、
ある麺で、肯定的意図を満たすように出来ていますので、
今までのやり方で、肯定的意図を満たすことを終了しなければいけません。


その為に、肯定的意図を見つけて、別の満たし方を見つけて、
今までのやり方に感謝を告げて、完了させる必要があります。
そうしたときに、新しいビリーフやセルフイメージが定着しやすくなります。

インプットを変えるとアウトプットが変わる
という言葉をお聞きになったことはありますか？


この言葉はとても幅が広く、奥の深い言葉になります。
ただし、シンプルにそのまま捉えることができます。


NLPに関連してお話するならば、
ニューロ・ロジカル・レベルです。


NLPのニューロ・ロジカル・レベルは
５つの段階がありますが、その中の「環境」レベルです。


環境レベルとは、次のように捉えることができます。
NLPを大阪で学んだ女性がいらっしゃいますが、
次のように考えて、意識しているそうです。


◯　口から入れるもの
　⇒食事や飲み物です。


◯　栄養


◯　耳にする物
　⇒損な話題を耳にするかで変わります。


◯　目にする物
　⇒見るもの、読むもの、イメージしていることなどです


◯　発するもの
　⇒話の内容、声などです。
　⇒発することで、自分にも入ってきます。
　　コミュニケーションで発したことが、相手のリアクションや
　　その後の反応となって返ってきます。


このように、インプットするものは、いろいろな形であります。
そして、そのインプットしたものが、アウトプットになります。


つまり、どんな習慣を持つのか、どのような環境に身を置くかで、
インプットが変わります。


NLPのニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルとは、
そのような内容も含んでいます。


NLPを大阪で学んだ女性は、花に例えてお話ししています。


どんな種をまくかで、どんな花が咲くかが変わります。
ですので、自分の咲かせたい花を咲かせるために、
どんな種を巻いたらいいのかが見えてくると思います。


皆さんの人生にとって、豊かな種をどんどん蒔いていきましょう。

自分とのラポールを築いていますか？


今回は、自分の無意識とのラポールをテーマにして、
別の視点から一緒に学びを深めて行きましょう。


NLPセミナーのプラクティショナーコースを
学んで行くと、誰もが、自分の無意識レベルの状態が、
人生に影響を与えていることに気づくことができます。


押して、自分にとって望んでいる筐体を手に入れる、
引き寄せる際に大切なことは、無意識とのラポールです。


NLPでは自分の無意識とのラポールを築くことが、
引き寄せ力を高めてくれると教えてくれます。


では、健康はいかがでしょうか？


自分の身体とのラポールを築いていますか？


もしも、あまり自分の身体を気遣ったり、
大切にしていないとしたら、是非、大切にして行きましょう。


NLPセミナーのプラクティショナーコースを学び、
それを健康面に役立てるとしたら、自分の身体を気遣い
大切にすることで、ラポールを築くことになります。


実は、それこそが自分の無意識とのラポールにつながってきます。


つまり、NLPには、自己一致というものが有りますが、
自分の思考と行動を一致させていきます。


言い方を変えた時、調和を気づきます。


その為に必要なことは人間関係と同じです。


相手を信頼し、気遣い、大切にするだけです。
自分の無意識や身体を真雷し、気遣い、大切にしていますか？


それができるだけで、人生は大きく変わります。


今回は、NLPで学ぶ内容を別の角度からお伝えしましたが、
NLP名古屋で教えている先生は、もっとも大切なことだと
教えてくれています。

自分のことは好きですか？


NLPプラクティショナーで学ぶ、自己重要感
については前回まで何回かにわたりお話ししてきました。


私たちが、自分や相手の心を満たすことが、
どれほど大切かという話でもありました。


ところで、自分の心を満たしていますか？


以前に、自分で自分の自己重要感を
満たすために、NLPでいう言動の一致が大切だと
お話しして行きました。


その補足になります。


なぜ、言動の一致が、自己重要感や、
NLPでいうセルフイメージを高めてくれるのかを
知っておくだけで、より豊かに活用できるようになります。


ポイントは「証拠」です・


「私は明日の朝、早起きします。いつもは、7時に起きていますが、
　5時に起きて、勉強いたします」


と話したとします。


この時に、NLPでいう言動の一致と証拠の関係ですが、
実際に早起きすることで、それが証拠になります。


つまり、無意識には次のようなメッセージを
伝えることができます。


私は、早起きできた。早起きした。早起きできる人間だ。
やればできる。などです。


もちろん、何回早起きしたら、
それが自分に定着するかは別の話です。


しかし、無意識レベルに対して、証拠を認識してもらうことで、
自分に自信ができてきます。


実は、NLPでいうセルフイメージも高まります。


そして、自分で自分を証拠つきで
認めることができます。


結果的に、自分の心を満たすことが出来るのです。


そのような状態にある時に、
もしも、「自分のことは好きですか？」と聞いたら、
間違いなく、好きと答えるのではないでしょうか？

自己重要感を高めるエクササイズを学んで言っきましょう。


その名前をNLP資格のセミナーでは、
スポンサーシップ・エクササイズと言います。


このスポンサーシップ・エクササイズは、
次のように行なうことで、お互いの自己重要感を
高めていく非常に素敵なワークになります。



まずは、４人か５人位のグループにわかれます。
いかりに、４人が集まったとします。


そして、１人に対して残りの３人がメッセージを投げかけます。
このメッセージのフォーマットは、人により違います。


違いますが、一つご紹介します。


「私は、Aさんの◯◯が見えます。そして、私はそれが大好きです」
この時に◯◯というのは、現実に見えていることを伝えます。


NLPのスポンサーシップ・エクササイズの目的は、
自己重要感を高めることですので、相手がそれを受け入れやすいように、
相手が心の中でYESを言ってくれるものを◯◯の中に入れます。


そして、もう一言続けます。
「私はAさんの◯◯を通して、Aさんの◎◎を感じます。
そして、私はそれが大好きです」


ここで◯◯には、先ほどの◯◯を入れます。
・穏やかな表情
・口角の上がっている口
・鍛えられた筋肉


など、NLPのスポンサーシップ・エクササイズの
◯◯に入るものはなんでもいいです。


◎◎のメタ言語,NLP中には、本当に感じることを伝えます。


NLPのスポンサーシップ・エクササイズを分かりやすく
投資で例を出してお伝えします。


「私は、Aさんの優しそうな表情が見えます。私はそれが大好きです」
「私はAさんの優しそうな表情を通して、Aさんがとても愛情にあふれていて、
　家族や仲間を大切にされているだろうことを感じます。
　そして、私はそれが大好きです」


NLPのスポンサーシップ・エクササイズを行なう時は、
言ってもらう側も、テレずに受け止めることがポイントです。

NLPを使って自分を動気づけて行きましょう。


NLP資格のセミナーの中では、
自己重要感やセルフイメージというものを学びます。


実は、この2つは私たちにとって重要なものなのです。


どのように重要かといいますと、
自分を動気づける際に必要な要素だからです。


自分を信頼している人は、
行動するのが早いし、迷いがありません。
まわりの人をイメージしてみると
分かりやすいかもしれません。


さらに、NLPでいう自己重要感ですが、
自分の存在を肯定で出来ている人は、
満たされていますので、自分への自信や信頼の中で、
ものごとを見て、聞いて、判断して、行動できているはずです。


何をお話したいのか？


もしも、自分で自分の自己重要感を満たしたり、
セルフイメージを高めることが出来たとしたら
いかがでしょうか？


NLPを名古屋で学んだ男性は、NLP資格のセミナーと、
自らの実践の中で、次のような解釈をしています。


NLPのセルフイメージや自己重要感を高めるシンプルな
方法の一つが言動の一致です。


この言動の一致ですが、自分が思ったこと、
言ったこと、必要と考えたこと、手をつけたこと、決めたことなど、
自分の頭の中や心の中と、実際の行動を一致させることで可能です。


例えば、それは一つ一つの結果の積み重ねでもあります。
早起きしよう⇒早起きした⇒結果が一つ
本を１冊読む⇒１冊読んだ⇒結果が一つ


このような形で、最初は行動という結果（言動の一致や思考と行動の一致）
を積み重ねていくことで、自分はやっているなという感覚を得られます。


それは、NLPでいうセルフイメージや自己重要感の向上にもつながるのです。
その状態が自分の動機付けにつながると言うことなのです。

NLPの中には、ミルトン・モデルという催眠言語があります。


その中には、「叙法助動詞」という内容があります。
今からお話しする内容は、NLPのミルトン・モデルの
「叙法助動詞」です。


この言葉の使い方を学ぶことで、
私たちは、コミュニケーションを取っている相手に対して、
受け入れやすい言葉を使えるようになります。


どうしてでしょうか？


それは、NLPのミルトン・モデルの「叙法助動詞」は、
◯◯できるという表現を使うからです。


あるいは、可能という言葉です。
つまり、NLPの「叙法助動詞」のポイントは、
できるという肯定的な可能性を表現するところにあります。


例えば、コミュニケーションを取っている相手から、
「大丈夫だよ、できるよ」と言われたらどうですか？


多分、多くの方が、歯がゆくても受け入れやすいのではないでしょうか？
ここが大切なのです。


相手の可能性を肯定する表現を使うことで、
相手は自分の可能性ですから、なおさら否定できなくなります。


そして、このような肯定的な表現は、
コミュニケーションにおける意識的な部分だけでなく、
無意識にも、浸透していくのです。


この時に、NLPの「叙法助動詞」を
尊敬している相手から言われたときには、
もっと受け入れやすくなるものです。


では、自分自身に対して、NLPの「叙法助動詞」を
使ったとしたらどうなるか？


これはとても効果的です。
肯定的な言葉は受け入れ易いだけでなく、
心にも、良い作用をもたらします。


「私はできる」という言葉の意味を是非、噛み締めてください。